Bebeu e fez o que não devia? O Guia de Sobrevivência para a Ressaca Moral
E lá vem ela outra, vez, a ressaca moral. Você conhece a cena. O sol entra pela fresta da cortina como um laser nos seus olhos. A boca está seca, a cabeça lateja, mas o pior não é a dor física. O pior é o peso no peito. É aquela sensação difusa de que algo […]
Você está processando ou só empilhando emoções? 3 sinais de que a mente travou
Você já teve a sensação de que, tecnicamente, nada de grave aconteceu no seu dia, mas você sente um peso como se tivesse carregado um caminhão nas costas? Não houve uma grande briga. Ninguém te ofendeu gravemente. O trabalho foi o de sempre. Mas, ao chegar em casa, o barulho da TV incomoda. Uma pergunta […]
Meu chefe não me dá sossego nem nas férias: como impedir que o descanso vire home office
Você planejou tudo com cuidado. Escolheu o destino, organizou as finanças, arrumou as malas e, finalmente, deixou aquela mensagem automática de ausência no e-mail. A promessa era o silêncio: alguns dias sem prazos, sem reuniões de última hora e sem a pressão constante por resultados. Mas aí, entre um mergulho e outro, ou naquele momento […]